Beschreibung
Samstag, 24. Mai 2025 – ONLINE oder VOR ORT in Hof
Kurs 37: 14:30 bis 16:00 Uhr mit Nico Bonn
Thema: Mehr als nur Dehnen II – Beweglichkeit Rücken/Schultern
Starr in immer derselben Position verharren war gestern! Um wirklich gesund und nachhaltig beweglicher zu werden, benötigt es viel mehr, als einfach nur das sture Dehnen. In diesem Kurs geht es in der Theorie um Mobilitätstraining, Gelenkigkeit, die Dehnfähigkeit der Muskulatur und die Gleitfähigkeit der neurogenen Strukturen. Weiterführend geht es um Beweglichkeit in Rücken und Schultern für akrobatische Elemente. Im anschließenden Praxisteil gibt es eine Beispiel-Stunde, wie das Beweglichkeits-Training mit Schwerpunkt Rücken gestaltet werden kann. Dieser Kurs wird live von den Hofer Tanz Tagen übertragen. Wer vor Ort dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte unter www.die-vollgasgeber.de. Wer online dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bei uns.
Typ: kombinierter Theorie- und Praxiskurs, Level: Mittelstufe bis Fortgeschrittene
Über die Kursleitung: Nico Bonn ist Tänzer und Solisten- sowie Gruppen-Trainer (C-Lizenz) bei der KG Wendene Seempött. Im Bereich Tanzpaar ist Nico bereits mit zwei Deutschen Meistertiteln dekoriert, mit der Gemischten Garde regelmäßig bei den Meisterschaften im Finale. Nico hat Physiotherapie studiert und arbeitet im Bereich Rehabilitation und Sport-Physiotherapie. Dadurch kennt er sich bestens in den Bereichen Fitness und Gesundheit aus.
ACHTUNG: Bei Sammelbestellungen benötigt ihr dieses Mal nur eine E-Mail-Adresse. Für die Verteilung der Anmelde-Links an die jeweiligen Teilnehmer/innen seid ihr dann selbst zuständig. Aber: Jede Person, die an einem Kurs teilnehmen möchte, benötigt ein eigenes Ticket, auch wenn ihr euch gemeinsam anmeldet.
Antworten auf FAQ findet ihr hier: www.gardeundshow.de/tanzakademie – sollten nach dem Lesen immer noch Unklarheiten bestehen, meldet euch gerne per Mail unter info(at)gardeundshow.de bei uns.
