Description
Flexibel durch Yoga – Dehnen und Vereinen von Körper, Geist und Atmung (Garde & Show #15, November 2019)
Fast jeder hat schon einmal eine Yogastunde besucht. Mehr oder weniger erfolgreich. Mehr oder weniger befriedigend. Gewusst wie kann Yoga eine Menge im Körper bewirken. Gerade im Garde- und Schautanz eignet es sich perfekt, um das Training abwechslungsreich zu ergänzen. Unser Yoga-Experte erklärt einige Grundprinzipien und zeigt praktische Übungen für das nächste Training.
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