Beschreibung
Bye, bye Fastfood? – Die optimale Ernährung für Tänzer während der Karnevals- und Turniersaison (Garde & Show #2, Juli 2015)
Intensives Training über mehrere Wochen und aufregende Turniertage oder Auftritte können während der Saison schon einmal auf den Magen gehen. Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und dem Körper zum richtigen Zeitpunkt genau das zu geben, was er braucht. Im Tanzsport spielt die Ernährung oft eine untergeordnete Rolle und viele wissen gar nicht, wie sehr die Ernährung die Leistungsfähigkeit beeinflussen kann.
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