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Der perfekte Spagat – Übungen und wichtige Tipps für das optimale Spagat-Training (Garde & Show #1, März 2015)
Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination – Das alles muss zusammenpassen, um perfekt im Spagat sitzen oder Standspagat stehen zu können. Wenn ein Glied der Kette nicht funktioniert, kann der Wille noch so groß sein – immer wird ein kleines Stückchen fehlen. Einige wichtige Hinweise und Tipps für die Dehnung können helfen, dem perfekten Spagat ein bisschen näher zu kommen.
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