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Das richtige Warm-up – Warum es so wichtig ist und wie es nicht langweilig wird (Garde & Show #5, Juli 2016)
Aufwärmen ist lästig. Besonders wenn die Trainingszeit begrenzt ist oder vor einem Auftritt nur wenig Zeit ist, wird das Warm-up gerne mal vernachlässigt. Aber so unbeliebt wie es auch ist: Aufwärmen ist mindestens genauso wichtig. Wer sich nie richtig erwärmt, wird schnell an seine Grenzen stoßen und wenig bis keine Trainingserfolge erzielen.
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