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Training vs. Erkältung – Wie man in der Schnupfenzeit mit dem Training umgeht (Garde & Show #7, März 2017)
Wenn die Temperaturen draußen schwanken und wir unser Verhalten nicht daran anpassen, riskieren wir, leicht auszukühlen: Im Training geschwitzt, die Sonne scheint, aber es ist noch kalt – wie schnell geht man da schon mal ohne Jacke aus der Trainingshalle. Wenn man aber einige Zeit gefroren und sich womöglich noch nasse Füße geholt hat, sind die Abwehrkräfte geschwächt und wir können uns viel leichter erkälten. Gerade vor den wichtigen, großen Turnieren, die in einigen Verbänden in nächster Zeit anstehen, ist das fatal. Garde & Show erklärt wie es erst gar nicht so weit kommen muss und was man mit seinem Training tun sollte, wenn die Erkältung doch mal zugeschlagen hat.
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