Beschreibung
Mythen und Fehler im Tanztraining – Muskelkater und Gewichtsmanschetten (Garde & Show #2, Juli 2015)
Im Trainingsalltag tauchen immer wieder Meinungen auf, die sich auf bestimmte Trainingsmethoden beziehen, weiterverbreiten und damit erheblichen Schaden anrichten. Mit diesen Mythen möchte dieser Artikel aufräumen und klarer machen, was im Körper geschieht. Es geht dabei um den Einsatz von Gewichtsmanschetten im Tanztraining und den Umgang mit Muskelkater.
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