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Sportverletzungen im Garde- und Schautanzsport – Vorbeugen und Erste Hilfe (Garde & Show #1, März 2015)
Umgeknickt, gezerrt, gerissen – der Schmerz ist zuerst immer der gleiche, doch die Arten der Verletzungen unterscheiden sich stark. Während sich eine Zerrung gut selbst auskurieren lässt, muss ein Bänderriss wochenlang behandelt werden. Besonders gefürchtet sind Verletzungen der Bänder in den Kniegelenken. Hier braucht es Monate, bis man wieder voll einsatzfähig ist. Was ihr zu Sportverletzungen im Garde- und Schautanz wissen müsst und wie es erst gar nicht dazu kommen muss – das erklärt dieser Artikel.
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